Powrót

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5
Rok szkolny 2019/2020

Miejski Zespół Szkół nr 1 w Gorlicach

 

ZASADY BEZPIECZNEGO KORZYSTANIA Z KOMPUTERA I INTERNETU

 

Rozsądne korzystanie z komputera nakazuje nam stosować pewne środki ostrożności, co ma wpływ na nasze zdrowie:

  • Bardzo ważna jest odpowiednia postawa aby chronić mięśnie i stawy, powinniśmy upewnić się, że nasze łokcie są ustawione pod kątem 90 stopni, a krzesło, na którym siedzimy ma dobre oparcie dla pleców.
  • Jeżeli to możliwe, ustaw monitor w odległości 60 cm, ponieważ to ułatwi naszym oczom koncentrację.
  • Rób regularne przerwy aby dać odpocząć oczom i rozciągnąć ciało.
  • Kiedy korzystasz z komputera upewnij się, że twoje oczy znajdują się w jednej linii z górną krawędzią obudowy monitora. Jeżeli monitor znajduje się zbyt nisko, przez to będziesz wyciągać i nadwyrężać szyję, co spowoduje ból.
  • Jeżeli z tego komputera korzysta kilku użytkowników, sprawdź, czy monitor jest umieszczony na odpowiedniej wysokości przed tobą, zanim zaczniesz pracę na komputerze.

 

Poznaj bezpieczny internet – www.sieciaki.pl

Copyright © 2020 Miejski Zespół Szkół nr 1 w Gorlicach Rights Reserved.